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7月8日讯 今天，杜兰特在詹姆斯、纳什的播客《Mind the Game》中谈到了从跟腱大伤中复健 的过程。结合自己的复健 经历，他谈到了给利拉德、塔图姆的建议。

他说：“即使是我复健 、复出以后，为了确保竞技状态 ，你需要做的工作量依然巨大。我还必须坚守 复健 治疗，当我已经重新上场赛事 时，我仍然得做一些当初复健 阶段的事情。所以说，这将是，你的赛事 方式，你的身体竞技状态 肯定会发生变化，因为我也在跟大家说关于利拉德的事，他投了大量的那种超远远投。当你撕裂跟腱时，你小腿部分的肌群 会严重萎缩， 西甲变得几乎一无所有。你需要静养三个月左右， 大家运动家园完全无法活动小腿肌群 。因为如果你仔细观察我的现在——我真希望可以向大家展示——我的右侧小腿现在比左侧要细小一些。但那只是因为我三四个月完全没有使用它造成的萎缩。那条腿当时完全停工了，搏击资讯完全无法发挥作用。所以复健 过程中，大部分工作是让那条小腿重新复健 生气 并变得更健壮 。你得让肌群 重新长回来，而且必须让它变得比负伤 前更大更强劲 量。”

“所以我认为篮球图片，羽毛球资讯对他们两人来说，复出后面临的调整将是：这两位都出手大量高难度的撤步远投，我觉得这就是一个应战 。而且我在负伤 前也经常投那种球，你知道的，遭遇那次伤势之后，我微调了我的赛事 方式，适当减少了这类动作，转为侧向撤步之类的替代动作。原因并不在于那些动作不好，而在于我的右腿那时还没能真正复健 到足以撑持 我做那些剧烈 动作的力量水平。所以，从跟腱伤势中复健 的球员都会经历这种类型的适应期，就是重建腿部肌群 的力量。一旦你重新获得自信心，就像我那样，我是那种复健 后就立刻把自己完全投入到赛事 中去的类型，我一旦觉得自己能打了，就立刻开始赛事 ，你知道的！所以只要他们也能全身心投入到运动活动 场 上去，伙计，这两位老兄肯定会一切安好的。我已经等不及想看他们强势归来了。